Lista blogów » Kamperki.com - lifestyle, moda, uroda, parenting, kulinaria

Zdrowe śniadania: kolor różowy

Zobacz oryginał

Kolejna odsłona moich pięknych, kolorowych, ale przede wszystkim smacznych i zdrowych śniadań. Nie mogę się doczekać wiosny i lata, żeby warzywa i owoce do przygotowywania posiłków były świeże, soczyste, pachnące. Na razie jednak mamy piękną zimę i zapasy mrożonek w zamrażalniku, dlatego kombinuję z tego co mam, by stworzyć wartościowe posiłki.

Ostatni post, dotyczący zielonych śniadań ( zobacz tutaj!), cieszył się olbrzymią sławą na blogu, wcale się nie dziwię, śniadanka są proste w stworzeniu, oparte na łatwo dostępnych produktach, a ich przygotowanie zajmuje całe 5 minut. Poprzednio bazą do zrobienia posiłku był szpinak, stąd zielony kolor, dzisiaj wykorzystałam MALINY! zdrowe śniadania zdrowe śniadania

Tak, jak wspomniałam wcześniej, dopóki maliny nie rosną u babci na ogródku, dopóty wykorzystujemy nasze zapasy z zeszłego lata, a mam ich całkiem sporo. Oprócz malin, do stworzenia posiłków wykorzystałam jeszcze świeże mango, mleko, banany, jogurt, płatki owsiane i truskawki.

DESER Z MALINAMI I ŚWIEŻYM MANGO

Składniki:

  • 1 szklanka mrożonych malin
  • kilka mrożonych truskawek
  • 1/3 mango
  • 1 szklanka mleka

Sposób przygotowania:

  • mocno i dokładnie zmiksować, do uzyskania jednolitej konsystencji

Ten deser śmiało można nazwać lodami. Jest bardzo gęsty i konsystencją przypomina lody malinowe simple-smile.png

IMG_5949.jpg

IMG_5957.jpg

IMG_5973.jpg

 

KOKTAJL MALINOWY Z PŁATKAMI OWSIANYMI

Składniki:

  • 1 szklanka mrożonych malin
  • 1 banan
  • 1/4 szklanki wody
  • 1/2 szklanki jogurtu
  • 1 łyżka miodu

Sposób przygotowania:

  • mocno i dokładnie zmiksować, do uzyskania jednolitej konsystencji

IMG_5981.jpg

IMG_5987.jpg

zdrowe śniadania zdrowe śniadania zdrowe śniadania zdrowe śniadania zdrowe śniadania

Artykuł Zdrowe śniadania: kolor różowy pochodzi z serwisu kamperki.com.

Zaloguj się, żeby dodać komentarz.