What can I do to have beautiful hair?

Niestety nie zawsze osiągnięcie tego efektu przychodzi bez żadnego trudu. Czasami trzeba się trochę postarać, aby później móc się cieszyć olśniewającym wyglądem.

Niesforne lub zniszczone włosy to jeden z problemów, na które najczęściej narzekają kobiety, gdy oceniają swoją urodę. Rzeczywiście nie każdego natura obdarzyła gęstą, bujną czupryną, ale wiele błędów popełniamy też same, niewłaściwie pielęgnując włosy. Warto posłuchać kilku prostych rad i zmienić złe nawyki, a efekt będzie zauważalny.

Warto poświęcić uwagę najbardziej podstawowemu elementowi pielęgnacji włosów, czyli ich myciu. Wydaje się, że to bardzo prosta czynność, jednak wiele osób wykonuje ją nieprawidłowo. Przed umyciem należy włosy rozczesać, aby później ich nie szarpać, gdy są splątane. Idealnie byłoby myć włosy przegotowaną wodą (choć ie każdy ma na to czas) bo ta prosto z kranu jest twarda i zawiera dużo chloru co powoduje, że włosy stają się matowe i suche. Dlatego przede wszystkim trzeba wybrać odpowiedni szampon do rodzaju naszych włosów: normalnych, przetłuszczających się lub suchych, dostępne są także specjalne do włosów prostych lub kręconych albo farbowanych. Nieprawdą jest, że zbyt częste mycie w jakikolwiek sposób szkodzi włosom. Można je myć nawet codziennie, byle używać dobrych kosmetyków i robić to w prawidłowy sposób.

Równie ważne jest dozowanie szamponu – nie należy nakładać go bezpośrednio na głowę, lecz najpierw na zagłębienie dłoni, trzeba użyć go tyle, żeby się pienił, ale nie za dużo. Masaż skóry głowy poprawia krążenie co wzmacnia cebulki włosów. Nie należy włosów szarpać ani drapać skóry. Jeśli myjemy włosy codziennie, nie ma potrzeby robić tego dwukrotnie. Natomiast szczególnie jeśli mamy szybko przetłuszczające się włosy, lepiej płukać je chłodną wodą, ponieważ gorąca wzmaga łojotok. 

Gdy nakładamy na włosy odżywkę, odczekajmy kilka minut przed jej spłukaniem, tak aby jej składniki wniknęły we włosy, a nie tylko ułatwiła ona rozczesywanie. Przy długich włosach warto nakładać odżywkę nie na skórę głowy, ale na same włosy. Zapobiegnie to nadmiernemu przetłuszczaniu się skóry na głowie i włosów. Nie tylko zaraz po umyciu dobrze jest rozczesywać włosy metalowym lub drewnianym grzebieniem o rzadkich zębach. Tanie plastikowe grzebienie drapią skórę i uszkadzają włosy, przez co łatwiej się one łamią, poza tym mogą powodować elektryzowanie się włosów.

Po umyciu czas na układanie. Najlepiej układać włosy jeszcze lekko wilgotne, ale nie mokre, wtedy najłatwiej nadać fryzurze pożądany kształt. W miarę możliwości należy unikać suszenia włosów suszarką albo przynajmniej suszyć chłodnym, a nie gorącym strumieniem powietrza, bo ten ostatni osłabia włosy, powodując powstawanie w łodydze włosa pęcherzyków powietrza. Przez to później łatwiej się łamią.

Istotne jest również, że nawet mocne i zadbane włosy, także długie i niewycieniowane w taki sposób, że linia fryzury traci kształt już miesiąc po strzyżeniu, potrzebują podcinania końcówek. Powinniśmy to robić nie rzadziej niż co dwa miesiące, aby włosy się nie rozdwajały.

Chcesz odświeżyć swoją fryzurę po całym dniu? Opuść głowę i bardzo delikatnie przeczesz włosy. W następnej kolejności zastosuj wodę stylizacyjną i odpowiednio ułóż fryzurę dłońmi. Włosy staną się dużo bardziej puszyste, pachnące i świeże. 

Jeżeli korzystasz często z basenu, pomyśl o zakładaniu czepka na głowę. Chlor powoduje znaczne osłabienie włosów, dlatego należy go unikać.

Jeżeli budzisz się rano i masz nienaturalnie skołtunione włosy, które trudno jest rozczesać pomyśl o zmianie poszewki na poduszkę. Prawdopodobnie posiadasz tkaniny zawierające sztuczne włókna. Warto zatem zmienić je na powłoczki bawełniane lub satynowe.

Jeżeli masz duży problem z łupieżem bądź wypadaniem włosów koniecznie udaj się do lekarza. Być może przyczyną Twojego problemu wcale nie jest nieodpowiednia pielęgnacja, ale nieuświadomione choroby organizmu.

Zwróć uwagę na przybory do czesania. Grzebień i szczotka, których używasz powinny być wykonane z dobrego tworzywa tak, aby nie powodowały efektu elektryzowania i nie niszczyły struktury włosa.

Nakładając odżywki i olejki, przy codziennej pielęgnacji pamiętaj, aby nie wcierać ich w skórę głowy. Jest to zbędne obciążenie, które może doprowadzić do szybszego przetłuszczania się i łupieżu. Preparaty wmasowuj jedynie we włosy, tak by mogły wniknąć w ich strukturę.

Nie zapominaj o zdrowej diecie. To, co zjadamy ma olbrzymi wpływ na całe nasze ciało, wygląd, samopoczucie, jak i również skórę głowy oraz włosy. W jadłospisie nie powinno zabraknąć cynku, żelaza, magnezu, witaminy A, B, C, E oraz biotyny. Warto zatem spożywać banany, żółtka jajek, brukselki, brokuły a także owoce.

Zmieniaj fryzury, zwłaszcza jeżeli uwielbiasz upinać swoje włosy. Ciągle naciągnięta skóra głowy może nadwyrężać cebulki i przyczyniać się do ich niezdrowego wyglądu. Pozwól czasami odpocząć swoim włosom, aby mogły swobodnie powiewać na wietrze.

Jeśli chcesz mieć miękkie i puszyste włosy zastosuj od czasu, do czasu naturalną odżywkę, którą możesz wykonać w domowym zaciszu. Zmieszaj żółtko jajka z łyżką oliwy z oliwek, nałóż na włosy i pozostaw na około 40 minut. Następnie spłucz maskę ciepłą wodą i ciesz się zdrowym wyglądem swoich włosów.

Farbowanie włosów może w dużym stopniu przyczyniać się do ich osłabienia. Pamiętaj wówczas o dodatkowym ich nawilżeniu i stosuj kosmetyki przeznaczone do włosów farbowanych.

Uważaj na suszarkę! Jeżeli nie jest to konieczne po prostu jej nie używaj. Jeżeli jednak nie masz innej możliwości staraj się strumień powietrza oddalać jak najbardziej od głowy i używać jak najniższej temperatury.

Po umyciu włosów możesz spłukać je letnią wodą z dodatkiem cytryny. Spowoduje to zamknięcie się łusek włosa, dzięki czemu będą wyglądały na bardziej lśniące.

Stosuj maseczki i odżywki. Możesz w tym celu udać się do fryzjera, jak i zakupić gotowy produkt w sklepie. Ważne, aby był dostosowany do twoich potrzeb.

Staraj się raz na jakiś czas podcinać przynajmniej końcówki. Odżywi to strukturę włosa i spowoduje, że będą wyglądały dużo zdrowiej.

Podstawą do osiągnięcia efektu zdrowych i pięknych włosów jest ich odpowiednia pielęgnacja. Używaj szamponów, które są przeznaczone do twojego rodzaju włosów, dzięki czemu uda Ci się zapobiec ich nadmiernemu przetłuszczaniu się, wypadaniu bądź oznakom łupieżu.

I invite you on my INSTAGRAM