Magnez – Właściwości, niedobór magnezu, przedawkowanie

Magnez pełni ważną rolę w wielu procesach życiowych człowieka. Około 99 procent tego minerału znajduje się w naszych kościach, mięśniach i tkankach miękkich. Bierze on udział między innymi w metabolizmie insuliny i syntezie DNA. Jego niedobór w codziennej diecie może w dłuższym okresie czasu wywołać wiele chorób i schorzeń jak cukrzyca, Alzheimer czy zawał serca. W […]