Jak szybko schudnąć: 2 kg w 2 tygodnie. Zdrowo, bez hokus pokus.

Jeszcze na studiach, czyli ładnych kilka lat temu – ważyłam 65 kg, obecnie –  56 kg. Jednak ze względu na moje zamiłowanie do dobrego jedzenia i restauracji – waga często podbija do 58 kg. Nie jest to dużo – jednak każda z nas chyba ma taką wagę, przy której czuje się po prostu najbardziej atrakcyjnie. U mnie jest to 56 kg i zwłaszcza latem, czy przed urlopem staram się właśnie do takiej wagi dążyć i dlatego wprowadzam wtedy przez 2 tygodnie kilka zasad, które pozwalają mi w zdrowy i łatwy sposób szybko schudnąć.   Dzisiaj chcę podzielić się z Wami jak udaje mi się szybko schudnąć – bez dziwnych diet i zdrowo – bo zdrowie  i dobre samopoczucie jest zawsze ważniejsze, od tego, co pokazuje nam waga. Odstawiam słodycze i alkohol. Uważajcie też na produkty zdrowe i bez cukru – ale mimo tego zawierające dużo kalorii. Dobrym przykładem jest pudding czekoladowy z awokado czy hummus – są bez wątpienia zdrowe, ale są prawdziwymi bombami kalorycznymi i na pewno nie uda nam się szybko schudnąć jedząc bez opamiętania awokado kilogramami    Jeden posiłek zastępuje zielonym koktajlem Koktajle czy smoothies są super szybką bombą witaminową. Chcąc szybko schudnąć zastępuję jeden posiłek w […]

Der Beitrag Jak szybko schudnąć: 2 kg w 2 tygodnie. Zdrowo, bez hokus pokus. erschien zuerst auf Polishszik.