Habitica - wyrób w sobie dobre nawyki!

Nawyki to bardzo istotna kwestia, te dobre mogą sprawić, że nasze życie stanie się przyjemniejsze i lepiej zorganizowane, jednak te złe nieraz przysparzają nam wielu problemów. Nikt z nas się z nimi nie urodził, jest to coś, co nabywamy w trakcie naszego życia, dlatego też sami możemy je wypracowywać i nimi 'zarządzać'. 

Nie twierdzę oczywiście, iż całe nasze dni powinny składać się z pracy, nauki i 'bycia idealnym', jednak są pewne nawyki, które teraz wyrobione, zdecydowanie zaprocentują w przyszłości. Weźmy na tapetę aktywność fizyczną. Większość kobiet uważa się za posiadaczki nadprogramowych kilogramów, zbyt grubych ud, zbyt płaskiej pupy, jednak tylko część z nas postanawia coś z tym zrobić. Może i życie bez zadręczania się ćwiczeniami jest fajne, mamy więcej czasu, nie musimy się przemęczać, pocić jak świnie, ani zwracać uwagi na to, co i ile pakujemy sobie na talerz, jednak tak naprawdę krzywdzimy tym same siebie. Brak energii, boczki, fałdy, kompleksy, stres, złe samopoczucie, siedzenie na plaży w szortach i koszulce, bo zaleganie przed telewizorem i wcinanie lodów jakoś nie zagwarantowało nam figury jak marzenie <jakim cudem?!> to tylko niektóre z czekających nas problemów. Dlatego też działać należy natychmiastowo. Żeby wyrobić w sobie jakiś nawyk, należy wykonywać daną czynność codziennie przez określony czas, niestety nie ma okresu idealnego, raz będą to dwa tygodnie, raz miesiąc, jednak kiedy coś wejdzie nam już w krew, dane czynności wykonywać będziemy naturalnie i odruchowo, nawet się nad nimi nie zastanawiając. 

I właśnie w wyrobieniu w sobie dobrych przyzwyczajeń pomóc ma nam Habitica. Jest to aplikacja idealna dla leniuchów, ale także dla osób, które po prostu nie do końca ogarniają natłok zadań i obowiązków wiszących nad ich głowami. 

Więc o co w tym właściwie chodzi? Na samym początku, tworzycie swojego awatara, kiedy jest on już gotów, pojawia się w panelu na górze ekranu razem z dwiema liniami, pierwsza z nich to ZDROWIE, druga DOŚWIADCZENIE. Gdy grzecznie wykonujecie zadania, otrzymujecie punkty doświadczenia, w przypadku kiedy coś sobie olewacie, odejmowane są punkty życia, które odnawiają się dopiero po uzyskaniu kolejnego etapu, jeśli stracicie je wszystkie, lecicie poziom w dół.     

Kolejne kolumny:

NAWYKI - tutaj wpisujecie nawyki, które chcecie w sobie wyrobić, czyli np. zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, codzienna nauka. Jeśli danego dnia udało się Wam wykonać dane zadanie, przyznajecie sobie plusa, jeśli zawaliliście - minusa.

CODZIENNE ZADANIA - w tym panelu umieszczacie codzienne czynności takie jak odpisywanie na maile, zrobienie zakupów, czy obowiązki domowe.

JEDNORAZOWE ZADANIA - w tej kolumnie wylądują takie czynności jak wypełnienie PITa, umówienie wizyty u lekarza, po ich wykonaniu odhaczacie je, po czym znikają one z listy, możecie jednak sprawdzić co macie już za sobą wchodząc w zakładkę WYKONANE.

NAGRODY - ostatnia kolumna, znajdują się w niej elementy stroju, tła, eliksiry uzdrawiające, które możecie zakupić za zebrane podczas dobrego sprawowania monety.

Kolejną istotną sprawą są KOLORY, jak widzicie, w mojej kolumnie DAILIES większość okienek jest szara. jedno żółte. Szare to zadania nieaktywne w danym dniu, oznacza to, że dzisiaj mnie one nie interesują i nie powinnam zawracać sobie nimi głowy, gdyż ustawiłam je do zrobienia np. jedynie raz w tygodniu - w sobotę. Aktywne okienka mają kolory od zielonych przez żółte, do czerwonych i jak się pewnie domyślacie barwy te symbolizują stopień w jakim wypełniam swoje obowiązki.

Dodając zadania do środkowej kolumny, nie musicie wybierać jedynie tych, które powinniście wykonywać codziennie, na środkowym zdjęciu widzicie PANEL EDYCJI, ustawiacie w nim datę rozpoczęcia, dni tygodnia, w które wykonujecie daną czynność, bądź odstęp między tymi dniami, np. co 2, czy 5 dni, na samym końcu ustalacie jeszcze stopień trudności danego zadania.

KOLORY NAWYKÓW działają tak samo jak przy zadaniach, z tą jedną różnicą, iż nigdy nie są one szare, gdyż musimy je przecież wykonywać codziennie. 

   

W menu istnieje także opcja przydatna w dni, w które nie jesteśmy w stanie wykonać naszych zadań, bo np. w weekend wyjeżdżamy na wesele, wtedy wybieramy zakładkę KARCZMA i ODPOCZYWAMY W GOSPODZIE, w tym czasie nie stracimy, ani nie zyskamy żadnych punktów.

I co o tym sądzicie? Habitica jest dostępna zarówno na stronie internetowej jak i w formie aplikacji na Androida i IOS. Przyłączycie się do zabawy? :)