06.02. Pastelowa sukienka, kozaki za kolano/Dlaczego warto się uśmiechać?

Poniżej kilka banalnych, ale jakże nie docenianych wskazówek, dlaczego warto się uśmiechać. ;) 

Przede wszystkim rób to dla siebie. Uśmiech jest najlepszą 'biżuterią', najlepszym 'dodatkiem'. Bezapelacyjnie ludzie, którzy często się uśmiechają, lepiej patrzą na siebie. Budują swoją wartości i zwiększają samoocenę. Nie musisz męczyć się dietami, zakrywać pod grzywką, po prostu się uśmiechnij! :) 

Uśmiech odgrywa dużą rolę w naszym samopoczuciu. Dzięki niemu możemy wyrażać swoje pozytywne emocje, które pośrednio oddziałują na nasze otoczenie. Częste uśmiechanie się poprawia nasz nastrój, a co za tym idzie, podejście do życia, pracy, codzienności. 

Nasze zachowanie i samopoczucie wpływa na ludzi, którzy z nami przebywają. Nikt nie lubi, kiedy za uchem, ktoś wciąż marudzi i chodzi ponury... Wystarczy podnieść kąciki ust i już jesteśmy postrzegani inaczej. Tworzymy przyjazną aurę i ludzie chcą z nami przebywać.  Dodatkowo, ludzie, którzy często się uśmiechają są postrzegani jako bardziej atrakcyjni!:)

Tak właśnie, uśmiech jest zaraźliwy. Wystarczy, że Ty się uśmiechniesz, a za chwilę zrobi to kolejna osoba, a za nią następne. Czy uśmiech innych, nie jest wart odrobiny naszej inwencji? To nic nie boli, nie zabiera czasu, a może poprawić nastawienie wielu ludzi! Uśmiechnij się!:) 

Z badań wynika, że podczas uśmiechania się, dochodzi do redukcji sztywności komórek, czyli pewnego rodzaju relaksacji organizmu. Pozwala to efektywniej radzić sobie ze stresem, a nawet zapobiegać niektórym chorobą. 

Uśmiech sprzyja wzrostowi poziomu naszej kreatywności. Ludzie szczęśliwi i pozytywni, lepiej radzą sobie z rozwiązywaniem problemów, a ich nastawienie wpływa na efektywność działań. 

Miłego, pełnego uśmiechu dnia!:) 

Pozdrawiam!