Lista blogów » Let Them Wear
5 sposobów na przeziębienie - skutecznych i smacznych
Zobacz oryginał śr., 02/12/2015 - 12:00
W tym roku pogoda w okresie jesienno-zimowym funduje nam huśtawkę nastrojów. Śnieg, deszcz wiatr i słońce, zimne poranki i wieczory, ciepłe popołudnia. Taka aura sprzyja, niestety, różnego rodzaju infekcjom. Warto więc zadbać w tym okresie szczególnie o odporność. Jako zwolenniczka medycyny naturalnej chciałabym podzielić się z wami sposobami, które od wielu lat pomagają mi skutecznie walczyć z wszelkimi przeziębieniami, a do tego nie powodują wątpliwych doznań smakowych!
1.Rozgrzewający napój grejpfrutowy z dodatkiem imbiru
Kawałek korzenia imbiru zalewam ok. 1/2 szklanki wrzątku i odstawiam na chwilę. Wyciskam sok z jednego grejpfruta, dolewam do niego odrobinę wody mineralnej i dwie łyżki stołowe miodu. Wszystko przelewam do dużego kubka.
2.Woda z cytryną i miodem każdego ranka.
To już mój codzienny rytuał! Taka mikstura oczyszcza organizm i wzmacnia odporność. Należy pamiętać, aby woda nie była gorąca bo miód straci wtedy swoje cenne właściwości.
3.Napar z lipy z miodem i sokiem z pomarańczy.
Napar z kwiatów lipy posiada wiele właściwości, wspierających nasz organizm w walce z przeziębieniem. Ja moją herbatę „ulepszam” świeżo wyciskanym sokiem z pomarańczy oraz słodzę miodem, którego dodaję po wystygnięciu naparu.
4.Sałatka z zieloną pietruszką i czosnkowo-miodowym sosem vinegrette.
Moja sałatka na przeziębienie opiera się przede wszystkim na składnikach o właściwościach bakteriobójczych i wzmacniających odporność. Tak więc oprócz sałaty dodaję bogatą w witaminę C zieloną pietruszkę oraz cebulę. Sos to w zasadzie wariacja na temat vinegrette – 2 łyżki octu jabłkowego, 4 łyżki oleju, średni ząbek czosnku i łyżeczka miodu.
5.Kanapki na bazie pełnoziarnistego pieczywa z pastą czosnkową i pietruszką
Pasta czosnkowa to wynalazek mojej Mamy. Jej główne składniki to jogurt naturalny, czosnek i majonez w proporcjach „na oko”. Kanapki posmarowane pastą można dodatkowo posypać pietruszką lub koperkiem.
A wy jak radzicie sobie z przeziębieniem? Macie jakieś sprawdzone przepisy? Chętnie dodam coś do mojej list!
Zaloguj się, żeby dodać komentarz.
