O PRZEKĄSKACH, CZYLI CZY BATONIK MOŻE BYĆ ZDROWY?

Hej!

     Mam nadzieję, że weekend mija Wam w dobrej atmosferze. Ja swój spędzam bardzo aktywnie - ćwiczę, jeżdżę na rolkach, nie siedzę w domu cały czas. Nicnierobienie to najgorsze, co możemy robić (a raczej nie robić) - zwłaszcza wtedy, kiedy coś nam się nie daje, mamy wątpliwości lub nie chcemy myśleć o problemach (nawet tych drobnych). Aktywność fizyczna i mnóstwo endorfin wydzielających się w jej trakcie są tak samo dobrym poprawiaczem nastroju, jak szczera rozmowa z przyjaciółką, mamą czy siostrą. I cieszę się niezmiernie, że moja siostra dziś do mnie przyjeżdża - nie mogła wybrać odpowiedniejszego terminu :)

   Każdy z nas był kiedyś dzieckiem. A ci, którzy mają i swoje maluszki, tym bardziej będą wiedzieć, co mam na myśli. Dzieci uwielbiają jeść to, co niezdrowe. Pamiętam, jak w szkole podstawowej do sklepiku ustawiały się na każdej przerwie dłuuuuugie kolejki. Oczywiście tylko niewielki procent odchodził od kasy z gotowymi bułkami robionymi przez panią sklepikarkę. Gdzie tam! Większość wolała kupić chipsy, cukierki, lizaki czy batoniki. U mnie w domu zawsze był ktoś, kto rano zrobił mi drugie śniadanie - mama, tata czy babcia - więc drobniaków do szkoły nie dostawałam. Chociaż wtedy mi to przeszkadzało, z perspektywy czasu cieszę się, że tak właśnie było. Dzięki temu nie przyzwyczaiłam się do nadmiaru śmieciowego jedzenia. Zwłaszcza słodkie lubi każde dziecko - nie ma w tym nic dziwnego, bo to warunkuje sama Matka Natura - smak słodki to pierwszy, jaki dzieci tolerują i z jakim mają styczność (już wody płodowe są słodkie, także to zaczyna się już na długo przed narodzinami). Problem zaczyna się, kiedy ilość niezdrowych, słodkich przekąsek niebezpiecznie wzrasta, dziecko tyje, a rodzice się martwią... Na szczęście są produkty, które mogą całkowicie zastąpić te "puste kalorie" - przedstawiam batoniki, jakie proponują nam... Zmianyzmiany!