Ćwiczenia? Czas start! + KONKURS

Moje ChouChou motywuje mnie, co dnia. Zaczęłam wykonywać ćwiczenia, każdego dnia starając się im poświecić przynajmniej 30 minut. W znaczny sposób ograniczyłam również spożywanie słodyczy (a jestem na nie wielkim łasuchem) oraz zastąpiłam białe pieczywo. Zamiast słodkich napoi piję duże ilości niegazowanej wody. Te zmiany są małe i proste, więc o wiele łatwiej jest mi w nich wytrwać. Noszę ChouChou, która motywuje mnie i nie pozwala zapominać, jaki cel obrałam.  



Po miesiącu mogę pochwalić się, że moje wysiłki powoli przynoszą rezultat, – dzięki czemu moja motywacja wzrasta z dnia na dzień. Oprócz zmian sylwetki widzę, że ćwiczenia sprawiają mi satysfakcję, mam lepsze samopoczucie, kondycję, zdrowo jedząc czuję się o wiele lepiej i dążę do poszerzania z dnia na dzień pozytywnych nawyków i zdrowego trybu życia.